CONSCIENCIA ES SALUD
Tomar conciencia es “darse cuenta”
Cuerpo
De lo que siente tu cuerpo. Te está hablando. ¿Lo escuchas? ¿Lo cuidas?
Mente
De tus pensamientos y las creencias que están detrás. ¿Las reconoces?
Emociones
Observas tu miedo, rabia, tristeza … ¿De dónde proceden?
Relaciones
De tu relación con El Otro. Somos seres sociales, interdependientes.
Heridas
De todo aquello que has olvidado. ¿Quieres Recordar? ¿Quieres Saber?
Propósito
Del sentido de tu vida. ¿Sabes lo que quieres ser y cómo conseguirlo?
Esencia
De lo que verdaderamente eres, tu esencia que es tu Consciencia.
En este espacio te ofrezco recursos y si lo necesitas te acompañaré en tu proceso de crecimiento para que tengas una vida plena y consciente, con equilibrio, bienestar y una salud integral.
CONSCIENCIA ES SALUD
Servicios
PSICOTERAPIA
Para tener una vida plena y consciente, con equilibrio, bienestar y satisfacción personal.
MINDFULNESS
Es una forma de vida y una tecnología para la salud con la que aprenderás a regular el estrés.
Publicaciones y otros recursos
¿Coaching o Psicoterapia?
En esta publicación explico las diferencias entre un proceso de Coaching y de Psicoterapia, así como sus respectivos ámbitos de aplicación.
Sobre la Bondad
En esta publicación reflexiono sobre la bondad. Bondad es la cualidad de bueno. Es también la inclinación o tendencia natural a hacer el bien.
La Terapia del Self
En esta publicación explico qué es la Terapia del Self (Sistema de Familia Interna) y cómo es la metodología que se sigue en su aplicación práctica en la consulta
¿Tú quién eres?
En esta publicación explico cómo creamos nuestra identidad y cómo podemos observar que somos una suma de “partes” que integran nuestro Ego y Personalidad,
Reconocer y cultivar la alegría
En esta publicación reflexiono sobre la importancia de saber reconocer la emoción de la alegría en nuestras vidas y te facilito una práctica guiada de Mindfulness para cultivarla
Yoga y consciencia corporal
En esta publicación comparto el vídeo de mi canal de Youtube, Yoga y consciencia corporal. Espero que este tutorial sea un recurso útil para ti.
Consciencia es Salud en colaboración
